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Os oito principais benefícios mentais do esporte

Não é somente com uma alimentação saudável que nós atingimos o melhor de nossos corpos, exercícios físicos cada vez mais vem demonstrando a sua importância para manter uma vida equilibrada. Quer diminuir o estresse do dia a dia? Esporte! Quer melhorar o seu humor? Esporte! Quer saber quais os outros 6 benefícios ? Acesse: https://globoesporte.globo.com/eu-atleta/saude/noticia/os-8-principais-beneficios-mentais-dos-esportes.ghtml  .

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